インフルエンド　石輝

カロリーな環境。実は私、太っているのです。食べることが好きで、そのため痛風という病魔に冒されています。どんな病気かって？それはとても痛いもので、脚の関節が腫れあがり、足を着いただけでも痛くて歩けないほどです。何年か前に、両足に発作が出てしまい、何日も這って生活していました。原因は血中の尿酸値が高いために結晶化し、神経を刺激するので痛いそうです。単純に言えば太りすぎで、痩せれば良いと言うことですが、減量なんてやったことがありません。でも最近、痩せました。ガンかって？そんな恐いことは言わないでください。ただ単にカロリー表示を見るだけです。食品の中には、「私はヘルシーよ」とか言って大変なカロリーの持ち主がいるものです。意識するだけで、いつの間にか体重が減っていたのです。このことは、食に関してだけでなく他にも言えることです。意識することで良い方向性を見つけ、より良い環境を築いて行けるのではないでしょうか。